Kategoriarkiv: kreativitet

20171129_090545028_iOS

Så længe der er drømme er der liv

20171129_090545028_iOS…og de venter på at blive foldet ud…

Du synes, du har al mulig grund til at være glad. Du har, hvad du har brug for. Du har ikke noget at klage over….MEN…det er som om, der er noget, der mangler. Du går faktisk og er trist, urolig og ængstelig.

Det kan være, at du som så mange mange andre i vores verden har mistet forbindelsen ind til kernen af dig. Altså til den, du er på et lidt dybere plan. Dine inderst drømme, din passion. Du oplever måske nok, at der sker udvikling på områder af dit liv. Du oplever nok, at du har, hvad du har brug for materielt. Du har en god familie. Godt job, sød kæreste, gode venner o.s.v. Og alligevel har du følelsen af, at der mangler noget.

Du oplever under overfalden, at meningsløshed, håbløshed, følelser af utilstrækkelighed, depression, angst, stress m.m. lurer. Du hænger lige i med fingerspidserne. Det er anstrengende.

Du længes efter dig selv. At være i kontakt med dig selv og at kunne mærke dig selv. Du længes efter at mærke din passion, dine drømme, dit formål.

Hvis du har det ligesom mig, kan jeg ikke tale dig nok op til at finde ind til det. Altså finde ind til din passion, dine drømme, dit formål. Jeg har arbejdet med mig selv i mange mange år. Jeg har søgt i mange mange år. Jeg har søgt mening, jeg har søgt at udfylde en indre tomhed. Med lidt af hvert. Og det er ikke alt, der har været lige godt. For mig. Fx kærlighedsforhold, der blev “brugt” til at fylde op. Til randen. Jeg troede, det var kærlighed. I dag ser, at det var det ikke. Det var afhængighed, uro, angst, dope. Men jeg blev fyldt op. Og det lukkede for en stund et hul af tomhed. Hullet var selvfølgelig endnu større, når jeg igen fandt mig selv ude af forholdet. Og hvor vil jeg hen med det? Der er så mange måder at lukke hullet af indre tomhed på. Kærlighedsforhold var “metoden” for mig. Andre tyer til alkohol, stoffer, mad, arbejdsnarkomani, ekstremsport, lykkepiller o.s.v. Der er så meget af det…tomhed. Og der er så mange måder at lukke det på. MEN…

…Og nu vender jeg tilbage til det med drømme, passion og formål. FOR det er der, hvor tingene begynder at tage en anden retning for mig. Det er dér, hvor jeg mærker en gnist, en glæde, en lyst…..det er dér, hvor jeg begynder at forfølge det, at alting vender. Ikke bare lige sådan. En lang, sej, sjov, hård kamp…..Men skridt for skridt. Én dag ad gangen. Ja ét år ad gangen vender tingene. Det vender derfra, hvor indre tomhed mere og mere bliver overtaget af fylde, mening og kærlighed. Vaskeægte kærlighed, meningsfuldhed, taknemmelighed.

Og hvad gør man så, hvis man ikke véd, hvad man drømmer om, kender sin passion, kender sit formål?

KORT OG GODT: MAN STARTER ET STED. MAN GÅR BARE IGANG. 

Der findes ingen opskrift på det. Altså der findes din vej, der findes min vej, der findes din nabos vej. Der er SÅ mange veje at gå. Og det er som Franz Kafka skriver: Du skaber vejen, mens du går den.

Én af de ting, der har stået på min drømme- og passionsliste i mange mange år er at hjælpe andre mennesker til at finde deres drømme og passion. Finde det sted, hvor glæden og lysten ligger og gå med det i livet. Og det er den dag i dag noget af det mest meningsskabende i mit liv. Jeg er ydmyg, taknemmelig og fuld af beundring overfor hver og én, der har vist mig den tillid og vovet at tage den rejse og gå de første spæde skridt med mig ved deres side.  For det er som med kærlighed og som digteren Kristen Bjørnkjær udtrykker det: Ikke for sarte sjæle… Men det er også der, hvor vi faktisk tør den sarthed og sårbarhed, som det er at gå med sit hjerte, at styrken er at finde. 

Er det noget for dig? Var det noget med en “stifinder” til at støtte, inspirere og kærligt udfordre dig ind til det, der bare venter på at blive pakket ud i dit liv? Jeg går gerne med dig!

Du er velkommen til helt uforpligtende at kontakte mig. Priser og Kontaktoplysninger her 

PS VIGTIGT: Det er aldrig aldrig ALDRIG for sent!!!

 

 

Skab dig – 7 gode grunde

Gad vide, hvad du tænker, når jeg siger sådan: SKAB DIG! Gad vide, om du er én af dem, der netop er vokset op med formaninger om IKKE at skabe dig? 

Jeg siger så noget andet: SKAB DIG.

For jeg har opdaget både, hvad det gør ved mig selv OG hvad det gør ved rigtig mange andre, som jeg har haft i terapi igennem årene, når vi begynder at udtrykke ting om os selv, som vi måske gennem et langt liv ikke tidligere har vovet. Når vi begynder at SKABE os. 

Følelser, behov, tanker, som vi måske altid har gået med for os selv kan være en katalysator for at genfinde/finde os selv på et dybere, mere autentisk plan. For at SKABE os selv. Når vi begynder at udtrykke noget af det, som vi har ignoreret og undertrykt i os, er det en begyndelse på at sætte os selv mere ærligt og mere autentisk i spil i vores liv. Det er en begyndelse på at definere os selv mere ud fra en indre kerne end fra dogmer, regler og normer, som vi er blevet tillært tidligt i vores liv. Det er en (ny)-skabelse af os selv. 

Der er rigtig god grund til at gøre op med den dogme, der hedder, at du ikke må skabe dig. Det du vil få ud af sådan et opgør er nemlig, at du 

  • vil føle dig mere fri til at udfolde dig som den du er helt ind i din kerne
  • vil føle dig mere hel og i balance med dine værdier
  • bliver mere tilstede i nuet
  • oplever følelsen af meningsfuldhed på et dybere plan
  • får mere mod til at gøre mere af det, du længes efter
  • bliver mindre selvkritisk
  • får friere adgang til dine fulde potentialer og din indre kraft

ØVELSE

Jeg vil give dig en lille øvelse, som du evt kunne bruge lidt tid på nu, hvor du måske har sommerferie. Jeg vil bede dig om at reflektere over, hvor du befinder dig på en skala fra 1 – 10 med hensyn til at være i kontakt med din indre kerne. Hvor er du placeret mht de syv ovenstående punkter? Slår du fx øjnene op om morgenen og som det første møder en følelse af meningsløshed? Længes du efter at føle dig mere fri til at være HELE dig?Hvordan lever du egentlig dit liv i forhold til den du er og de værdier, du har?  O.s.v. Hvad vil dine svar være til dig selv, hvis du på den måde går lidt tæt på dig selv? Forkæl evt. dig selv med en fin lille notesbog, hvor du kan skrive dine refleksioner ned i. 

Det er en øvelse, jeg selv har gjort og gør meget i mit liv. Og jeg kommer altid LIDT tættere på mig selv igen, når jeg gør det. 

Jeg har flere spændende aktiviteter på programmet for efteråret. Udover individuel terapi og supervision, som jeg selvfølgelig tilbyder i min praksis, udbyder jeg forskellige holdforløb. Bl.a. også hold, hvor vi vil lave øvelser som ovenstående og udfolder yderligere i en kunstterapeutisk kontekst. Jeg glæder mig selv rigtig meget. Og det skulle glæde mig meget at have dig med på et af holdene. 

Hvis du vil se mere kan du klikke på links nedenfor og/eller gå ind på oversigten her.

De allerbedste sommerhilsner med en opfordring til at SKABE dig 
Charlotte 

IMG_4354

20170625_151151006_iOSabstrakt-maleri

Kreativitet – en del af det at være menneske

 

15403599_1183453728399086_9146893678519622963_oDet er fuldstændig afgørende for min trivsel at udfolde mig kreativt. Det er gået op for mig, hvor meget, jeg har ignoreret en trang, der egentlig har været der i årevis og at det er vigtigt for mig at tage det alvorligt. Altså at sikre mig den tid, der skal til for at dyrke det skabende. For det er ligesom at trække vejret. Det er en ventil, hvor der både strømmer energi ud og kommer ny energi ind.

Jeg er af den overbevisning, at alle mennesker selvfølgelig er kreative. Selvom mange siger, at de ikke er det. Men vi er født skabende. Vi er skabelse. Vi er celler i den store skabelse, så hvordan kan vi være “ikke kreative”? Det kan godt være, at kreativiteten i os ikke har fået næring, fået luft, er blevet trynet, latterliggjort o.s.v. Men den er der alligevel. Det er kun et spørgsmål om at vække den til live igen.

At være i kontakt med min kreativitet gør mig til et helt menneske. Som at trække vejret og ikke kunne det, så ville jeg dø. Sådan føles det også, når ikke jeg prioriterer det at være skabende. Selvfølgelig ikke at jeg falder død om. Men som om min sjæl dør en lille smule. Det bliver lidt ørkesløst og meningsløst at bevæge mig omkring i livet. Jeg kan se ud som om, jeg er her. Men min sjæl sidder et sted i et hjørne og tørster.

Lykkeligvis har tingene artet sig så meget henad vejen, at det skabende element fylder ganske meget i mit liv i dag. Så meget, at jeg brænder for at hjælpe andre til at få kontakt til deres skabende evner i sig.

Skulle du føle en tørst efter det samme, som jeg så tit har mærket, efter at udfolde dig, udvide dig selv gennem din kreativitet, synes jeg du skal kigge med her. For jeg starter lige om lidt et nyt hold op, hvor du får rig lejlighed til at bringe din kreative ild i spil på lærred.

design-26

 

 

 

 

Det kræver absolut ingen forkundskaber at deltage. Alle bliver guidet individuelt både i forhold til materialer, teknikker og selv processen.

Du skal være meget velkommen

Du kan tilmelde dig ved at skrive til mig på mail@charlotteskaaning.dk eller mail@artbyc.dk eller tlf 28990590

Kærlig hilsen

Charlotte